專注中的療癒

前幾天和朋友聊起我學的蝶古巴特, 在剪花型的過程, 心靜到只有剪刀和圖型, 那種全然放空的過程, 讓我從工作的壓力中掙脫。

後來的自學游泳,岸邊的人聲嘈雜,在沒入水中的一刻耳朵只剩水流聲、及肌肉承受的阻力,這一切帶出難以形容的平靜感。

今天我在學習手作花草茶配方,並要創作一個乾燥花葉的拼貼, 我再次感受到專注時的放空, 時間似乎靜止了,只有花瓣、葉片、膠水。一種很真實的幸福感油然升起,愉快的賀爾蒙讓我一直神清氣爽。