什麼是足底筋膜炎？
腳跟痛 早晨下床的第一步痛, 久坐後走路會痛, 久站後足跟痛。常見於40到60歲的肥胖女性。
一、為什麼會足底筋膜炎？
- 吸震力下降： 足弓骨架變形 足跟脂肪墊萎縮 阿基里斯肌腱縮短。
- 足內肌力不足： 足內肌肉萎縮 足內靭帶鬆弛。
- 經絡循環不良:心包經及膀胱經阻塞 排毒不良及心臟無力。
二、如何及早不痛？，
- 心包經用針灸，B12穴位注射，減輕疼痛增加心臟力量。膀胱經用脊椎調整槍增加膀胱經排毒。
- 震波治療：將乳酸堆積的疼痛處及附近的經絡打，通刺激微血管的增生，刺激纖維母細胞的增生，刺激骨母細胞的增生。
- 均壓鞋墊：提供足弓骨架支持，吸收地面反作用力，模仿天然地面，均勻分散壓力。3到6週消除症 狀。 三到六個月後，改善足底硬皮。
- U型十字貼：用無彈性的貼布，增加脂肪墊的紥實度，踏地之時不會疼痛。
三、如何不再復發
- 富足運動
A. 半圓拉筋器：重建足弓的排列。
B. 腳趾彈力帶：強化足內部肌肉及靱帶。
C. 知足滿足米球袋：強化足部經絡按摩，平衡足部六條經絡。2
2.口腸排毒
A‧油漱口：降低口腔細菌量，減少身體發炎，可以減少關節炎及肌腱炎。
B.大腸排毒：桑葉粉10克， 利用粉狀植物纖維増加自身腸道易生菌增加排便量，減少身體發炎。
3.營養配方：
A.膠原蛋白，增加胺基酸合成新的肌肉。
B.維他命C，胺基酸合成肌肉靭帶之時需要維他命C, 當作輔酶。
C.正矽酸，微量元素矽和鋅，可以強化新合成的, 肌肉靭帶皮膚指甲。